舒爾特方格
在瀏覽器裏免費玩舒爾特方格——無需下載、無需註冊。在亂序方格中按順序點擊 1 到 N，完成後查看點擊間隔曲線、分心次數與個性化訓練建議。
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舒爾特方格是經典的注意力訓練工具，常用於飛行員、運動員與學生的專注練習。方格內數字隨機排列，你需要儘可能快且準確地依次找到 1、2、3……它鍛鍊持續專注、眼球控制與周邊視覺掃描；本站版本還會分析每次點擊間隔，幫你發現疲勞或分心的節點。
爲什麼在這裏玩
完全在瀏覽器運行，可選 3×3 至 7×7，點「開始」後第一次點對數字即開始計時。
每局結束後提供 SVG 注意力曲線、平均間隔、最佳連續段、分心次數、星級評分與訓練建議，全部在本地計算。
怎麼玩
選擇方格大小，點「開始」或「重置」重新洗牌。從 1 開始依次找到最後一個數字。
點錯會計入誤點但不結束本局；全部找完後顯示用時、本難度排名與完整分析。
訓練建議
視線儘量保持在網格中心向外掃描，小格除外，避免逐格「跳看」。
先在 5×5 練到誤點很少，再挑戰 6×6、7×7 以拉長持續專注時間。
用分析頁觀察曲線中段是否抬升；若明顯變慢，下一局前先短暫休息。
小貼士
- 放鬆肩背，身體緊張會拖慢周邊搜索。
- 心裏默唸下一個數字，減少誤點。
- 固定時間段練習，便於對比進步。
- 誤點過多時降一檔難度，先練兩局「零失誤」。
- 在記錄頁對比各難度最佳用時，比單局成績更能看出進步。
常見問題
應該從多大方格開始？
多數人從 5×5 起步；3×3、4×4 適合熟悉節奏，再逐步升到 6×6、7×7。
點錯了會停止計時嗎？
不會。誤點會計數並高亮提示，但本局會繼續直到找齊全部數字。
注意力曲線表示什麼？
每個點代表相鄰兩次正確點擊的間隔；明顯尖峯通常表示猶豫或分心。
成績會保存嗎？
會。各難度最佳用時與最近 20 局記錄保存在瀏覽器本地。
